¿Cómo impacta el cambio climático en la salud mental?

¿Cómo impacta el cambio climático en la salud mental?

El bienestar humano está vinculado con el bienestar ecológico.

El calentamiento global se relaciona directamente con:

  • El incremento de suicidios hasta en un 5%. Un metaanálisis del Hospital Clínic de Barcelona ha relacionado el calentamiento global con el incremento de suicidios, y preveen que ésta cifra ascienda al 7% en 2050.
  • Incremento de hospitalizaciones psiquiátricas en picos u olas de calor.
  • Incremento de la conflictividad social, la agresividad interpersonal y los casos de violencia de género.

Pero no solo el calentamiento y las olas de calor generan un impacto en nuestra salud mental. Los fenómenos meteorológicos extremos y desastres naturales derivados del cambio climático como por ejemplo las tormentas fuertes que generan destrucción y daños materiales y personales, las inundaciones, incendios, etc., son fenómenos que por su magnitud, intensidad y aparición repentina, desbordan nuestra capacidad para hacerles frente y procesarlos mentalmente, convirtiéndose en traumáticos e incrementando el riesgo de desarrollar trastorno por estrés postraumático (TEPT), depresión, ansiedad y trastornos del sueño, entre otra sintomatología. 

Por otro lado, la distribución del impacto incrementa la desigualdad a nivel socioeconómico, por edad y por género.

Así, según establece la revista Nature, el 63% de las muertes en Europa relacionadas con el calor fueron mujeres.

Las mujeres se ven más afectadas por la pobreza energética:

  • Según el Informe “Género y Cambio Climático” del Instituto de la Mujer, un 9,3% de mujeres no puede permitirse mantener su casa a temperatura adecuada.
  • Además, las temperaturas extremas se han relacionado con partos prematuros y con un aumento del 27% de muertes prenatales (Analysis of heat exposure during pregnancy and severe maternal morbidity).

Quizá por esto las mujeres estamos más concienciadas y generamos más medidas para combatir la crisis climática:

  • Usamos hasta un 20% más las energías alternativas.
  • Hemos reducido un 12% mas el consumo de carne que los hombres.
  • Utilizamos más el transporte público
  • Consumimos más productos sostenibles. Un 86,2% frente al 17,1% de los hombres.

La crisis climática no solo afecta más a las mujeres, sino que el impacto está desigualmente distribuido por países. Así, en algunas regiones del planeta muchas personas se ven en la necesidad de migrar por el impacto del cambio climático en sus países de orígen.

El duelo migratorio por tanto, también es una consecuencia del cambio climático que conlleva síntomas como la ansiedad o depresión.

¿Qué podemos hacer para afrontarlo?

  • Tomar medidas no solo individuales sino a nivel colectivo y comunitario.
  • Mantener rutinas saludables y solidarias con el medio ambiente, como por ejemplo elegir la comida que comemos (procurar que sea de temporada, producto de proximidad, etc), o reciclar.
  • Compartir nuestras inquietudes, pensamientos y sentimientos con nuestro entorno de confianza
  • Pasar tiempo en comunidad, con amigxs, vecinxs y gente que comparta los mismos valores.
  • Leer, activismo, emprender acciones reivindicativas como crear un blog o contenido para internet (podcast, redes sociales,etc).

 

Y a ti, ¿Cómo te afecta la crisis climática? ¿Qué estrategias utilizas para sobrellevarla?

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